高帮板鞋适合跑步吗?

板鞋并不适合跑步

对于长期跑步的人来说,板鞋不可以穿来跑步的

1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的,透气效果不是很好,不利于脚部的空气流通

跑鞋的鞋面则多为网面,排汗效果非常好

2、板鞋的鞋底都是平板式的,没有任何弧度,也没有减震的作用,这些因素都会使双脚产生不适感,容易疲劳或疼痛

而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段,其中包含缓震、稳定、控制等技术,每一个细节都是为跑步而设计的

3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的

轻则酸痛、起泡,重则可能伤到筋骨

所以,穿板鞋跑步好不好,是要根据个人的跑步习惯而定的

拓展资料: 板鞋是平地式板式的鞋,是为滑板运动而设的专业运动鞋,它往往要求鞋舌厚而稳定,底部平坦以利于踩板

板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是它几乎都是平底的,而且有防震的功能,还有它的侧面有加强,对于鞋带的部分,有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔